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GEHE INS INNERE „Wahrheit ist nicht etwas Äußeres, das es zu entdecken gilt, sie ist etwas Inneres, das es zu erkennen gilt.“ Osho Um das Innere zu erkennen, müssen wir raus dem Kopf und rein in den Körper gehen. Ra
LERNE ZUZUHÖREN Heute möchte ich mit Euch keinen großen Text teilen, sondern nur eine für mich essenziell wichtige Erkenntnis. Ich habe für mich gelernt und lerne es noch, dass es der richtige Weg ist, auf seinen Kör
SELBSTFÜRSORGE IST MEHR ALS YOGA & MEDITATION In meinem letzten Post habe ich über Self-Care gesprochen. Darauf möchte ich heute noch weiter eingehen. In der Social Media Blase wird das Thema oft verknappt zusammengefasst und es e
SORGE FÜR DICH SELBST Anstrengenden Tag im Job, Abends steht noch der Haushalt an und dein Partner, deine Partnerin möchte endlich die Serie weiter schauen. Wenn du nur Zeit hättest, wenigstens einmal die Woche zum Sport zu gehen. Das
Höre auf Deinen Körper! Warum sollte ich den Körper aktiv miteinbeziehen, wenn es um Entscheidungen in meinem Leben geht? Unser Körper ist der Zugang zu unseren Emotionen und Gefühlen. In ihm sind die Antworten auf unsere Fr
Wenn Du schwanger bist, nimm Dir Zeit für Dich selbst. Während der Schwangerschaft verändert sich Dein Leben. Gerade wenn es Deine erste Schwangerschaft ist, ist so vieles neu und unbekannt. Eine Mischung aus Vorfreude, tiefer Liebe;
Vergiss Deinen Körper nicht! Unser Körper wird oft auf die Optik reduziert. Es geht darum, gut auszusehen, vielleicht noch um sich fit zu fühlen. Oft wird er eher wie eine Maschine behandelt und dabei vergessen wir den emotionalen K&o
BIST DU AKZEPTIEREND? Akzeptanz ist ein wichtiges Thema. Akzeptanz bedeutet nicht etwas zu tolerieren, sondern etwas wahrhaftig und wertfrei anzunehmen und zu akzeptieren. Und Akzeptanz bedeutet nicht einfach dazusitzen und etwas stumpf anzunehmen,
NEUER NAME So neu ist der Name gar nicht, schließlich trage ich diesen schon seit 38 Jahren. 😉 Aus the.mindful.touch wird veitgross.  Direkter, persönlicher, klarer.  Gerade bin ich dabei alle meine Auftritte klarer und
DANKE Guten Morgen 😊 Mit dem Zitat von @lauramalinaseiler möchte ich einen kleinen Impuls geben den Tag heute bewusst mit Dankbarkeit zu beginnen. Vielleicht auch heute Abend mit Dankbarkeit zu beenden, oder sogar beides. Wünsche Euch